[...] wygrywał tylko dlatego że był większy od swoich przeciwników a z Carwinem bo ten 2 rozłożył siły w walce niczym Pudzian%-) Reem pokazał, że nie można nauczyć się stójki w 3 lata. I same zapasy jednak nie wystarczą. Dobrze że Lesnar kończy bo chyba jednak nie wyzdrowiał do końca. Zawsze może wrócić do udawanych walk%-) Vcamaro a TY tak nie spinaj [...]
z tego co wiem to u mnie w mieście dzieci od 6 lat dopiero. treningi 2x w tygodniu. takie małe dziecka 2 lata to jeszsze musi poczekać co najmniej 3 lata jak nie więcej
[...] sa napakowani sterydami po oczy, ale gdybys interesowal sie boksem to zobaczylbys, ze wyglad i budowa czasami gowno daje lewis rozwalil na******lonego sterydami ruddocka 3 lata po przejsciu na zawodostwo, chociaz przed walka obstawiano 15:1 na donovana, chociazby z racji jego budowy mccline jest przecietnym zawodnikiem, ktory w swojej karierze [...]
żeby jak ty to fajnie ująłeś "dopracowanie szczegółów sylwetki, popracować nad piorytetami" to trzeba wcześniej przynajmniej 2-3 lata poćwiczyć, żeby mieć co "dopracowywać", fbw długo się nie da ćwiczyć, pamiętam jak sam robiłem i fajnie było przed pierwsze 4-5 tygodni może, potem, żeby coś szło do przodu to trzeba na prawdę [...]
choć sylwetka wskazuje na koks, to jednak uważam, że w 3 lata sumiennego treningu, przy dobrym genie, można to zrobić bez anabolików. wg mnie nie wnikajmy, jak kto co zrobił, tylko oceniajmy efekt. pozdro, sog nie wejdzie bo wczesniej dalem
[...] ani nikomu ujmować. Jeśli ktoś pyta o trening to tak samo powinien spytać o koks. Każdy z większym stażem treningowym wie co można zrobić na sucho i przez jaki czas. 3 lata i taka sylwetka do tego w takim wieku. Albo jestem ewenement na skale światową albo nas tu kłamiesz. Co do testów Gdyby były tak dokładne to wiekszość zawodowców poszła [...]
Za pare dni bedzie 3 lata :)na gainerkach nie bo jadłem tylko 1(mutan mass),Watpie ze znajdzie sie osoba ktora spozywa tyle jedzenia co ja przy tej wadze?a tak jak pisałem na obiad nie jem byle jak pare udek z kurczaka,duzo ryb,zrazy czy tez inne smakołyki mamusi ;* :)miche trzymam cały czas jem praktycznie bez przerwy...smacznego :D,nic sztywno [...]
[...] bo naprawde jest imponujaca, nie bede Cie pytal co brales a czego nie jak polowa osob, bo ch.. mnie to obchodzi, jedyne pytanie jakie chcialbym Ci zadac to czy przez te 3 lata trenowales jakimis specjalnymi planami, typu hst itd, czy nie.., Pytam dlatego ze ja co chwila trenuje jakims planem i teraz chce zrobic sobie cyklik na kreatynie i [...]
znam hubiego sporo czasu, chodzilem z nim do klasy 3 lata w gimnazjum , jest czysty naprawde a jezeli chodzi o jedzenie to naprawde przyklada micha kazdy to widzi i ow sa efekty, Hubercik zycze duzo sukcesow oby tak dalej. ;D Zmieniony przez - Seepiroth w dniu 2012-06-26 12:35:18
znam hubiego sporo czasu, chodzilem z nim do klasy 3 lata w gimnazjum , jest czysty naprawde a jezeli chodzi o jedzenie to naprawde przyklada micha kazdy to widzi i ow sa efekty, Hubercik zycze duzo sukcesow oby tak dalej. ;D Zmieniony przez - Seepiroth w dniu 2012-06-26 12:35:18 Następny :)) Chodzicie razem do kościoła? %-) Co by nie spamować [...]
[...] wiosłowanie nie przeciąża kręgosłupa? No i z prywatnych obserwacji powiem Ci tyle, że przy kącie nachylenia z pendlay rows stałem niemal w miejscu z ciężarem przez jakieś 3 lata (max robiłem 55kg w serii 10p), a w YR mogę spokojnie w 10-tkach HST założyć z 85 (wcześniej jednak wzmocniłem się na wiosłowaniu półsztangą i wiośle jednorącz / świetne [...]
[...] dążenie do ważenia "x kilogramów, bo tak!" ;-] nie daleko, bo wczoraj czy dziś rano pisałam u siebie w dzienniku, że moje zbijanie 9kg wagi zaowocowało tym, że przez 3 lata nie mogłam potem doprowadzić organizmu do porządku ;-] a jestem od Ciebie 10 lat starsza, wiec już dawno po okresie dojrzewania i z teoretycznie wyregulowanym cyklem [...]
Brawo Trener Tajner ... za***isty jestes potrafisz fantastycznie skoczkow przygotowac Oni sie nawet wypowiadac nie potrafia :/ beznadzieja ... Adas mial forme przez 3 lata to sie Tajner trzymal na stanowisku. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"
[...] ,zero cukru ...obiad beztłuszczowy z surówką,gotowanymi na parze warzywami ,kaszą gryczaną,śniadanie 2 kromki razowca ,ser biały ,ryba ,pomidory ,kolacja różnie ,ale bez przeginań...do tego dwie prace i studia w innym miescie.Pilnując tętna schudłem z 128kg (3 lata wstecz) ,teraz 180cm ,40lat...,ok.113kg ...i q..wa czemu tak ciężko ...
[...] no boosterem (kilka miesiecy temu), mam zaliczonych kilka spalaczy w okresie redukcji, glutamine, bcaa, witaminy i mineraly - no generalnie podstawa. Aktualnie pomiedzy treningiem silowym a aerobowym wypijam carbo. Cel postawilem sobie zejsc do jednocyfrowego poziomu tkanki tluszczowej.. daje sobie na to 3 lata. Mysle, ze moze uda sie szybciej:)
lobinos81 - buehehehe, a po co mu przy karate sila statyczna? Ty patrzysz przez pryzmat swoich glupot. 3 lata cwiczylem dzielonym i co z tego mialem ? Przysiad 40 kg? Na bary 40 kg? Teraz mam przysiad 100 kg przy nieregularnym trenignu bo studia i na bary prawie 70 kg! Przy karate liczy sie glownie dynamika, a tkaich karkow co to maja sztywnosc w [...]
Tomasz1405 Przyjąłem dziękuje za wypowiedź. Viren co do mc nie ma problemu nie odczuwam żadnego dyskomfortu związanego z przebytą operacja dodam ze 3 lata temu miałem robione acl w lewym kolanie (teraz w prawym). Lekarz stwierdził, że po 3 4 miesiąc w zależności od postępów, można wrócić na siłownie i powoli zacząc się ruszać bez szaleństw na [...]
UFC 141 Wyniki - Temat do dyskusji
